في هذه الأيام ، يمكنك العثور على تطبيق لكل شيء. سواء كان الأمر يتعلق بالطهي والموسيقى والألعاب والتمارين الرياضية إنها تشارك بشكل أساسي في التدريبات والتمارين عالية الأداء.
لا توجد حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام عندما يكون لديك تطبيقات مثل هذه لمساعدتك على مراقبة وزنك وروتينك اليومي. السبب الرئيسي لفشل العديد من الرياضيين والأشخاص بشكل عام في تحقيق أهداف اللياقة البدنية هو أنهم يفتقرون إلى شكل من أشكال الإستمرارية و التحفيز والتشجيع , فقدان الشغف يؤدي إلى الكسل .
لنواكب عصر السرعة الذي نعيشه حالياً سأعرض عليك قائمة من تطبيقات ممارسة رياضة CrossFit ذات الرتم القصير والسريع , عندما تشارك في نظام تمرين قصير ولكن عالي التحمل ، فهذا يساعدك على بناء وتطوير عضلاتك وقوتك. ليست هناك حاجة إلى التمرين لعدة ساعات على امتداد مثل الرياضي المحترف.
لماذا تحظى تطبيقات CrossFit بشعبية؟
يمكن لأي شخص ممارسة الـ CrossFit والتكيف معها لأنها تمتاز بالبساطة والمرونة. ومناسبة لأي شخص سواء كان رياضيًا محترفًا ، أو طالبًا. في بعض الأحيان أو على أقل تقدير لاتمتلك الوقت لتمارس الرياضة فربما تجد نفسك منخرطًا في دراستك وعملك لدرجة أنه لا يترك وقتًا لك للتفكير مجرد التفكير في ممارسة الرياضة و من الممكن بالطبع أن تكون تخشى أن تذهب إلى الجيم بسبب سخرية رافعي الأثقال الموجودين هناك من الأوزان التي تستعملها :P
إذا كانت هذه مشاكلك الأساسية التي تمنعك من ممارسة الرياضة، فقد ترغب في تجربة تطبيقات CrossFit هذه. يمكنها مساعدتك في ممارسة الرياضة ، في أي وقت تريده. ثانيًا .
قبل الخوض في هذه التطبيقات المذهلة ، نود أن يكون لديك بعض الملحقات التي يمكنها تحسين تمرينك وتجعله مفيدًا. يمكنك التفكير في ساعة ذكية وجهاز تعقب للياقة البدنية وجهاز مراقبة معدل الصدر إن أمكن.
CrossFit Games
يوفر لك التطبيق فكرة واضحة عن التدريبات وكيف ينبغي القيام بها ، وإرسال درجاتك بمجرد الانتهاء ، وكذلك تتبع تصنيفاتك.
يوفر لك هذا التطبيق نسخة محسنة من أنظمة اللياقة البدنية. يمكنك تخصيص قوائم المتصدرين والتصنيفات. عندما تقرر التمرين ، يذكرك التطبيق بالنتائج ويقدم لك تنبيهات بالإحصائيات الخاصة بك .
الميزات الرئيسية هي: –
- التطبيق مجاني ولايكلفك شئ
- يمكنك اكتشاف العديد من التمارين التي تم تحميلها مسبقًا بالفعل. يمكن تقديم النتائج ، ويمكنك تتبعها.
- يمكن تخصيص قوائم المتصدرين حسب متطلباتك.
- يمكنك مشاركة النتائج الخاصة بك باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي.
- يمكنك الاستمتاع بمقاطع الفيديو المقدمة لك.
- يمكنك استخدام التطبيق على أجهزة iPhone و iPod touch و iPad.
لتحميل تطبيق CrossFit Games إضغط هنا
SugarWOD
SugarWOD بالطبع سنتحدث عنه في قائمة أفضل التطبيقات الرياضية للأندرويد والـ IOS . هذا تطبيق مخصص فقط للرياضيين. ومع ذلك ، قد يرغب أولئك الذين يخططون للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في التفكير فيه .
يأتي مزودًا بمجموعة واسعة من الميزات مثل تتبع أنشطتك ومساعدتك في التخطيط لروتين اللياقة البدنية الخاص بك وتحليله. ستنبهر أنه يأتي مع أكثر من 800 أداة تمرين يمكن أن تساعد في التدريبات الخاصة بك.
يساعدك التطبيق على تحقيق أهداف لياقتك بعدة طرق من ضمنها المشاركة لتتمكن من الحصول على التشجيع من الآخرين و أيضا أن تقوم أنت نفسك بتشجيع الآخرين . تعد الطريقة التي يمكنك بها الحفاظ على تمرينك البدني باستمرار أكثر أهمية من مجرد ممارسة الرياضة.
ناهيك عن أن البيانات أظهرت أن أكثر من 20 مليون تمرين تم تسجيلها بواسطة الرياضيين المحترفين في جميع أنحاء العالم. من الآمن أن نقول إن SugarWOD هو تطبيق لياقة مثالي للرياضيين و أيضاً مناسب لأولئك الذين يريدون مراقبة أوزانهم.
في الوقت الحالي ، يحتوي تطبيق SugarWOD على أكثر من 3،500،000 رياضي على منصته. ليس من المستغرب أن تكتسب SugarWOD مكانة بارزة في الولايات المتحدة الأمريكية .
لتحميل تطبيق SugarWOD على نظام أندرويد إضغط هنا
لتحميل تطبيق SugarWOD على نظام IOS إضغط هنا
Wodzilla
تطبيق نظيف. يمكنك الاستفادة من البرامج التعليمية المتوفرة عليه لتجد طريقك من خلاله.
تطبيق بسيط و سهل التعامل معه لن تجد أي مشكلة في فهم طريقة عمله , يمكنك عرض إحصائياتك بكل سهولة للتحليل و للمشاركة مع باقي أصدقائك
لتحميل تطبيق Wodzilla لنظام IOS إضغط هنا
تطبيق WODster
WODster هو تطبيق مثير للاهتمام يمكن أن يساعدك على تحقيق أهداف لياقتك. يأتي التطبيق مع بعض الميزات التي سنراها. أفضل طريقة لتحفيز نفسك هي أن ترى نفسك في حالة جيدة.
هذا هو بالضبط ما يمكنك فعله باستخدام ميزة الصور في التطبيق. يمكنك إرفاق صور للتمرين أو بعد الجلسات. يمكنك أيضًا استخدام المؤقتات أثناء التدريبات الخاصة بك. هناك خيار للاختيار من بين معايير WOD.
